4 Tips for Beautiful Healthy Skin

Your skin is your largest body organ. If maintained and kept healthy, it will protect you from all sorts of environmental harm. Since it's working so hard for you, why not treat it with some tender-loving care? There are a few fundamental things you can do to keep your skin healthy. Below are five tips for healthy skin that are easy to do and should be done daily.
1. Eat a Nutritious Diet. Eating a healthy diet that's rich in vitamins and minerals will nourish your skin and keep it radiant. Some foods that deliver key nutrients like zinc, vitamin A, omega 3, omega 6 and high quality protein for a healthy skin include colorful vegetables, fresh fruits, fish, lean meat, sweet potato, mango, carrot, spinach, olive oil and nuts. The juice of a lemon may help detoxify your body from harmful toxins that can build up.
2. Drink Plenty Water. In addition to eating a healthy diet, drinking 8 glasses of water can hydrate your skin and help cleanse your body from toxins. If you live in a hot climate, it is especially important to drink cold water throughout the day. Lemon juice, if applied topically, may help fight blemishes, freckles, acne marks, and dark spots. Cucumber is also commonly used on the dark circles around the eyes and other blemishes.
3. Daily Skin Care Regimen. Maintaining a daily skin care regimen is important in keeping your skin fresh, clean and clear. Facial skin should be cleansed at least twice a day with warm water and a facial cleanser. Warm water opens up the pores and helps give your face a deeper clean. Clean and Clear facial cleanser is a great and inexpensive product that will cleanse the dirt from your pores and minimize blemishes and blackheads. Try not to scrub your face too much or too roughly as it may also cause irritation and it will push dirt even deeper into your pores. Gently wash your face in circular motion then rinse it with cold water. Always remove your make up before going to sleep.
You should also keep the skin on the rest of your body soft and smooth. To do this, exfoliate daily in the shower using a semi-course body sponge and moisturizing soap. Body hair can trap dirt and oils so if you desire to remove some body hair, try Veet, a popular and effective hair removal product.
4. Get Plenty of Sleep! Getting plenty of rest is perhaps the most important tip for achieving healthy, glowing skin. Try for 7 and 8 hours of uninterrupted rest per night. Don't skip out on your rest on the weekends because you could be stuck making up for it during the weekdays.

For more beauty tips visit http://www.beautyhealthandwellbeing.com

Article Source: http://EzineArticles.com/?expert=Geoffrey_Muriuki

Article Source: http://EzineArticles.com/6639140

Protein Foods to Energize Your Day

When you're looking for a good source of energy for the day, protein should be your choice. While carbohydrates and sugars will give you an energy high but that is a temporary feeling. You will just as quickly get a sugar crash and will feel even worse. The unfortunate side effect of eating a high amount of carbohydrates or sugars is that your body will simply crave more of the same, creating a vicious cycle of highs and lows.
Eating protein foods will help to break this cycle. First off, protein helps you to feel full and satiated much longer than carbs and sugars will. Your hunger pangs are staved off for a longer period of time. Second, you will be able to break the cycle of craving more and more carbs and going through the subsequent highs and lows. Your body simply does not crave the carbs and sugars when you are feeding it protein. And finally, you will find yourself more energized for the day as you add small frequent portions of protein foods throughout your day. Here are some good protein foods that will energize your day.
Yogurt - Yogurt is an excellent protein food that you can enjoy throughout the day. Try to stay away from the sugar added flavored yogurts as much as possible. A great tasting and satisfying yogurt is Greek yogurt. It is full of flavor and is a bit thicker than traditional yogurt. Make a yogurt parfait for breakfast by layering Greek yogurt with fresh berries and top with a small portion of granola. Use Greek yogurt as the basis of a smoothie. Greek yogurt also makes a good end-of-the-day treat, especially when mixed with a crunchy granola.
Eggs - Eggs are protein foods that can be used in a variety of ways to give you energy throughout the day. You can start your day with an omelet filled with cheese (another protein food) and a variety of vegetables. You've heard it many times before, but a good breakfast will give the right start for the rest of the day. Having energy early in the morning will help keep you focused and motivated. You can also hard boil a half dozen or so eggs at the beginning of the week and eat them throughout the day as a snack. Don't forget to add chopped or sliced eggs to your salads for a protein food punch (especially when you add some of the other protein foods listed below). For dinner, try an egg quiche occasionally.
Soy Nuts - Soy nuts are small in size but pack a powerful protein foods punch. They come roasted and even in a variety of seasoned flavors. Keep a baggie of soy nuts in your purse, in your car or in your desk at work, and take them out when you are drooping in energy levels. You can also add them to that protein packed salad.
Hummus - Hummus is an excellent protein food made from chick peas. It is great as a dip for a mid-day snack. You can dip any number of fresh vegetables in hummus such as broccoli, sugar snap peas and jicama. Triangles of pita bread are also great dipped in hummus. Try spreading a thin layer of hummus as a condiment in a sandwich wrap for a new flavorful taste.
Tuna/Salmon - Tuna a wonderful protein food that can be added to your day for added energy. Canned or pouched tuna makes a great filling for a pita pocket. You can also add it to that ever increasing protein packed salad. While most people think of canned tuna when they think of tuna, fresh tuna is wonderful. You can grill it as a tuna steak. If you've never tried sushi, tuna is a fantastic ingredient in rolls or as a sashimi. Salmon is another great sushi item. Salmon can also be added to your breakfast. Try smoked salmon with a thin layer of cream cheese and some capers for a very satisfying breakfast.
Cheese - Protein foods are best when they come in a variety, and there is a huge variety in cheeses! Try checking out your local grocery store that has a cheese bar to try some new varieties. When you find a few new ones you like, stock up and use them for energy throughout the day. You can add cheese to your eggs in the morning. Have a wedge of a newly found cheese with an apple for a snack. Or have some with a variety of nuts for an even higher protein energy snack. And don't forget our protein packed salad: Add some grated cheese on top.
Lean meats - When you think protein foods, meats usually come to mind. It's important to choose lean meats when you are looking to add energy to your day. Fatty meats will only add sluggishness with all the extra unnecessary fat. There is nothing wrong with adding a lean meat to your breakfast, lunch or dinner. You don't have to add a bunch of carbs to a lean hamburger or buffalo burger. Try going "protein style" and wrap your burger in lettuce instead of a bun. You'll feel much more energized!
Protein supplements - Protein supplements are another great way to add protein foods to your day. Sometimes you just need something quick and easy. Whether it's a ready-made shake or a protein powder that you make in to a smoothie, protein supplements can be a convenient way to energize you day for breakfast, lunch or a protein packed snack. In addition, you can also try a ready-to-drink protein shot from Protica. This protein shot is known as Profect and is available in several delicious, fruity flavors. It provides you with the protein your body needs and has hardly any calories.

About Protica Research
Founded in 2001, Protica, Inc. is a nutritional research firm specializing in the development of protein-rich, capsulized foods (dense nutrition in compact liquid and food forms). Protica manufactures Profect protein beverage, IsoMetric, Fruitasia and more than 100 other brands in its GMP-certified, 250,000 square foot facility.
You can learn more about Protica at http://www.protica.com
Copyright - Protica Research - http://www.protica.com

Article Source: http://EzineArticles.com/?expert=Jim_Duffy

Article Source: http://EzineArticles.com/6647496

About "Chiken Soup" for the Unsikable Soul

Salah satu buku kesayanganku ini bisa membuat inspirasi buatku..atau mungkin buat semua.ada beberapa kata - kata inspiratif di dalamnya....Chek it that :P

"Tak ada yang dapat menghentikan orang yang bersikap mental benar dari upayanya meraih cita - cita, dan tidak ada satupun yang dapat menolong orang bersikap mental keliru." (Thomas Jefferson)

"Pribadi yang lemah merupakan satu - satunya cacat yang tak termaafkan."  (Francois de La Rochefoucald)

"Peluang..sering datang terselubung dalam bentuk kemalangan atau kekalahan sementara." (Napoleon Hill)

"Andai aku dapat memohon agar hidupku sempurna, kemungkinan ini sangat menggiurkan, tapi aku akan merasa hampa karena hidup tak lagi mengajariku apa - apa."  (Allyson Jones)

'"Apabila jaring laba - laba disatukan, maka jaring itu dapat untuk mengikat singa."  (Kata Mutiara dari Etiopia)

"Pengalaman adalah guru yang tegas, karena ia menguji dahulu baru mengajarkan."  (Aturan Vernon Saunders)

"Pergilah dengan keyakinan menuju cita - citamu. Jalanilah hidup yang kau bayangkan."  (Henry david Thoreau)

"Keindahan terletak di dalam hati sang empunya."  (Al Bernstein)

"Satu kegembiraan menghancurkan seratus kedukaan."  (pepatah Cina)

Ini hanya beberapa kata-kata manis, penyemangat..selanjutnya silahkan maknai sendiri dalam setiap kata-katanya. semoga bermanfaat.. :)

Sumber : Canfield Jack dkk. 2004. Chiken Siup For The Unsikable Soul.

little angel's in action

Kalo lagi gak ada acara kemana - mana gini, ketimbang manyun di depan tv..ato capek liat ulah si kecil mending di depan my comp ajah sambil pencet2 keyboard. Bicara tentang ulah si kecilku, yang sekatang udah 3 tahun 1 bulan..gak ada habisnya. adaaa ajah yang kadang bikin aku kesel, bikin aku ketawa..bikin gemess, kadang juga bikin aku gak enak hati sama tetangga. Kok tetangga dibawa - bawa? ya iyalah..malaikat kecilku itu tiap hari pinginnya maen sama tetangga baru sebelah rumahku. Maklumlah udah 2 tahunan rumah sebelahku kosong, dan tiap si kecil maen ya ke rumah tetangga yang masih beberapa rumah dari rumahku, sekarang karena kebetulan tetangga baru sebelah rumah punya anak yang masih SD..si kecilku jadi seneng maen ke rumah sebelah.

Ini bagian depan rumah tetanggaku yang aku jepret dari rumahku. Balik lagi ke kelakuan ira kalo udah maen di rumah sebelah...tiap maen kesana tanpa bilang-bilang ato ijin dulu, habis itu kalo udah bosen di rumah sebelah dia pulang lagi sambil bawa makanan kecil di tangannya..lalu balik lagi ke rumah sebelah dan pulang lagi bawa makanan lain..lalu balik lagi ke rumah sebelah. terus gitu..sampai aku cegah balik lagi, sambil agak marah..habis malu, takut ngrepotin tetanggaku..hihihi pulang pergi bawa makanan terus.


Kelakuan si kecil selanjutnya, tiap diem dirumah (gak akan bisa diem deh)..semua barangnya dikeluarkan dari tempat asal. Dan ada tas kesayangan yang di dalamnya terdapat segala macam benda yang gak boleh dikeluarin dari situ.Semua barangnya ini gak boleh ada yang di keluarkan dari tasnya, dia akan marah jika ada yang keluar dan pasti akan memasukkannya lagi.

Hari ini aja, si kecil uadah minta ganti baju yang ketiga kalinya karena basah. Dan dia punya alasan untuk maen air karena tangannya yang kotor dan penuh debu lalu dia minta cuci tangan, selanjutnya...maen air deh.

Ada juga kelakuan lucu si kecilku, yang bikin aku kaget dan ketawa. Dia suka menirukan gayaku, yang pingin pake jilbab lah, pake lipstik, berdandan ala ira. Hebaat..

Ini ira lagi bergaya ala gadis di pantai nan terik

Ira lagi bergaya ala gadis Arabian

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ira bergaya bak Mulan Jameela dengan lipstik tebalnya..

Anak Special dari Surga

Sudah 4 tahun aku tak bertemu mereka...sudah kangeeen ingin ketemu lagi. Saat ini mereka sebesar apa ya??
Andai Allah mengijinkan aku dipertemukan lagi dengan mereka..Subhanallah menyenangkan sekalii.
Anak - anak "special" ku...meskipun tidak banyak yang bisa aku lakukan buat kalian..aku selalu berharap dan berdoa kalian bisa selalu sehat, bertambah pintar setiap hari dan jadi kebanggaan semua orang...
Dea, Jevon, Wawan, Eca, Komang, Nio dan semuanya..yang tak bisa aku sebutkan satu persatu. Juga buat anak - anak "special" di luar sana....bertahanlah sayang, kalian pasti bisa. Jangan pedulikan orang - orang melihatmu "aneh" atau mereka berkata kalian anak "aneh" ..karena kalian tidak "aneh" kalian memang tidak sama seperti yang lain, kalian memang tidak bisa bermain seperti yang lain..
Tapi...perlu kalian tahu, kalian adalah "Special" yang diberikan dan dititipkan Allah pada kami....
Aku yang tidak banyak berbuat untuk kalian...merasa bangga dan senang pernah bisa bersama kalian meskipun hanya beberapa hari dalam seminggu, beberapa jam dalam sehari. Kalian tahu..saat itu setiap hari aku selalu berharap ada perkembangan dari kalian. Sekecil apapun perkembangan yang kalian bisa...itu adalah kebahagiaan yang luar biasa!

Anak -anak "special"ku tersayang....ketahuilah bahwa ingatanku tentang kalian sangat lekat dalam pikiranku. Doa dan harapanku selalu ada buat kalian. Semoga suatu saat kita bisa ketemu lagi..dan semoga kalian bisa mengingatku...

Manfaat Sirsak

Banyak cara untuk menyembuhkan penyakit yang diderita..dari obat tradisional, obat di apotik, dari resep dokter...Berapapun biaya yang dikeluarkan untuk menyembuhkan penyakit tidak akan diperhitungkan lagi asalkan sembuh.
Sirsak adalah salah satu buah yang dapat digunakan untuk alternatif pencegahan beberapa penyakit, serta dapat digunakan untuk mengobati beberapa penyakit.
Sirsak dikenal dengan nangka londo, nangka buris atau dikenal dengan srikaya jawa. Buah dan daun sirsak banyak manfaatnya untuk pengobatan penyakit Ambeien, Kandung Kemih, Mencret, Bisul, Sakit pinggang dsb. Berikut beberapa cara mengolah sirsak untuk pengobatan :

Ambeien - buah sirsak yang sudah masak diperas, diambil airnya sebanyak 1 gelas lau diminum 2 kali sehari. Setiap pagi dan sore.

Kandung Air Seni - buah sirsak setengah masak, campur dengan gula dan garam secukupnya.Semua bahan dimasak dibuat kolak, dimakan biasa secara rutin. selama 1 minggu berturut - turut.

Bayi Mencret - buah sirsak yang sudah masak diperas dan disaring airnya, diminumkan pada bayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.

Anyang - anyangen - sirsak setengah masak, dikupas lalu direbus bersama gula secukupnya dan air sebanyak 2 gelas. Disaring dan diminum.

Sakit pinggang - 20 lembar daun sirsak direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tersisa 3 gelas. Diminum 1 kali sehari sebanyak 3/4 gelas.

Bisul - daun sirsak yang masih muda, ambil secukupnya ditumbuk halus, lalu ditambah 1/2 sendok air kemudian diaduk rata. Tempelkan pada bisul.

Sumber : iptek dan http://sehat.suaramerdeka.com/index.php?id=24

Sirsak juga bermanfaat untuk penyembuhan penyakit kanker. Sirsak dapat digunakan sebagai kemoterapi bahkan memiliki hasil yang lebih bagus dibanding kemoterapi sendiri. Karena sirsak hanya membunuh sel - sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel yang tumbuh normal, sedangkan kemoterapi membunuh semua sel abnormal dan yang normal.

http://forum.vibizportal.com

Adapun cara untuk mengkonsumsi sirsak sebagai penyembuhan adalah dengan merebus 10 buah daun sirsak yang sudah tua dengan 3 gelas air, rebus terus hingga tersisa menjadi 1 gelas air. Minumkan kepada penderita sebanyak 2 kali sehari.
Sari buah (jus) sirsak di dalam sistem pencernaan akan meningkatkan selera makan. Kegunaan lain dari sari buah ini adalah untuk pengobatan pinggang pegal dan nyeri, penyakit wasir (ambeien), batu empedu, dan lain-lain. (Oleh: Prof. DR. Made Astawan, Ahli Teknologi Pangan dan Gizi/ http://kompas.com/ver1/Kesehatan/0608/15/161830.htm)

Cara Mengatasi Emosi Anak

Jadi orang tua emang gampang-gampang susah....buat yang belum pernah ngrasain mungkin gak akan pernah bisa ngebayangin gimana rasanya jadi orang tua. Bagaiman saat menghadapi anak yang sulit diatur, anak rewel, susah makan, anak yang tidak bisa diam, dan banyak banget prilaku anak-anak yang gak bisa disebutin satu-satu.
Dalam usia anak (2-12 tahun), emosi adalah hal yang paling mendominasi dalam prilakunya. Akan tetapi emosi dapat terkendali jika orang tua mampu mengajarkan anak untuk bisa mengungkapkan keinginannya dengan benar.

Melakukan aktivitas tanpa melibatkan emosi sama dengan "mustahil". Karena emosi adalah pemberian Sang Pencipta yang tersedia satu paket dengan akal dan fisik. Emosi juga merupakan tampilan dari jiwa atau ruh seseorang.

Saat Emosi tak Terkendali



Sesungguhnya seorang anak memiliki naluri sama seperti orang dewasa. Seorang anak juga memiliki keinginan dan ia akan melakukan segala hal agar keinginannya terpenuhi, entah yang dilakukannya itu pantas atau tidak menurut orang dewasa. Asalkan keinginannya tercapai ia tak akan sungkan menangis meraung-raung di tempat umum, atau ia akan melempari semua mainannya ke luar agar mama mau membelikannya es krim atau permen.
 Emosi anak yang tak terkendali menandakan penanganan kurang tepat pada anak. Ada orang tua yang beranggapan bahwa mendidik anak harus keras, agar orang tua tak dilecehkan anak. orang tua sebagai pusat komando, tanpa perlu meminta pendapat anak dalam segala hal. Selain itu ada orangtua yang  terlalu menuruti semua keinginan anak. Apapun itu pasti ada untuk anak, tanpa memperdulikan apakah barang yang diinginkan itu bermanfaat atau tidak, perlu atau tidak, asal anak senang maka semua akan terkabul. Jadi orang tua mana yang tepat penanganannya??

Kedua strategi tersebut dapat lebih baik dalam menangani emosi anak jika dikombinasikan, artinya hendaknya orang tua mengajarkan kepada anak untuk selalu mengungkapkan keinginannya, perasannya. Tetapi orang tua harus tetap sebagai pemeran utama dalam keluarga dengan mengendalikan emosi anak, dengan kedisiplinan, ketertiban tetapi tidak meninggalkan kelembutan dan kasih sayang pada anak.

Kecerdasan emosional Anak

Kecerdasan emosional mencakup pengendalian diri, semangat dan ketekunan, serta kemampuan anak untuk memotivasi diri sendiri dan bertahan menghadapi frustasi.
Agar anak mengalami peningkatan pada kecerdasan emosinya, orang tua harus berperan aktif dalam mendidik buah hati. Yang harus dilakukan :

1. Lakukan komunukasi dua arah dengan anak, ajarkan anak untuk mengungkapkan perasaan dan keinginannya.
2. Ciptakan suasana rumah yang menyenangkan, dengan kasih sayang, kelembutan saling memberi motivasi antara orang tua kepada anak dan sebaliknya.
3. Jadilah pendengar baik saat anak menceritakan pengalaman yang ia temui setiap harinya.
4. Luangkan waktu bersama anak meslipun hanya sebentar, utamakan kualitas dalam pertemuan itu bukan kuantitas.

Berikut beberapa cara menangani emosi anak:

MENANGANI ANAK MENANGIS

Menurut Steve Biddulph bahwa, "Anak yang sedang merajuk sebetulnya memojokkan kita sampai akhirnya diberikanlah perlakuan istimewa, lalu dengan berat hati kita penuhi permintaan mereka".
Biasanya lantas orang tua memberikan perlakuan istimewa pada anak dengan memenuhi keinginan mereka, misal membeli boneka. Tetapi perlakuan istimewa itu tidak akan bertahan lama untuk bisa mengendalikan emosi anak, anak hanya akan lunak hatinya sementara saja dan lain waktu dia akan mengulangi hal yang sama jika rasa marah dan kecewa di hatinya muncul lagi karena keinginannya tak terkabul.

Ada beberapa contoh dan solusi :

•  Anak menangis karena ditinggal sekolah sendiri oleh orang tua : (tega meniggalkan anak sekolah sendiri)

Sebagai murid Taman Kanak-Kanak mungkin orang tua merasa tidak tega saat harus meninggalkan si anak sekolah sendiri. Suatu cerita di sebuah TK, seorang anak sebut saja Dana yang sudah seminggu memasuki sekolah barunya tetapi tetap saja menangis saat ditinggal pulang ibunya. Lalu pada suatu saat Dana diantar  ayahnya, seperti biasa ia tidak mau turun dari mobil. Tetapi karena sang ayah rela saat Dana dibawa sang guru masuk kelas tanpa diantar orang tua...lama kelamaan dengan segala upaya sang guru, akhirnya hari demi hari Dana berani dan tidak menangis lagi saat ditinggal sendiri di sekolah.
Intinya, saat orang tua merasa tidak tega melepaskan dan meninggalkan anaknya untuk sekolah sendiri..sang anak juga merasakan itu. Darimana dia tahu? dari bahasa tubuh orang tua, ekspresi wajah. Misal ibu bilang :"Duh..gimana ya kalau kamu ditinggal ntar nangis." atau "Gak tega ah ninggal sekolah sendiri masih terlalu kecil".Nah para orang tua....kalau ingin anak mandiri saat di sekolah dan mengajarkan ia mengenal lingkungan barunya, biarkan ia untuk sementara bersama tenan dan guru di sekolah. Percayakan tanggung jawab kepada guru saat di sekolah, para guru pasti mampu mengawasi, menjaga, dan memberi pendidikan yang nak butuhkan, bahkan kasih sayang bisa mereka berikan kepada anak anda.

• Mengajak bermain
  

Seorang anak yang baru masuk TK, tiba-tiba menangis di sela-sela kegiatan belajar. Alasannya karena dia belum begitu mengenal lingkungan barunya, teman-temannya bahkan gurunya. Tetapi orang tua sang anak tega meninggalkan anaknya sekolah sendiri, karena tujuan orang tua agar anak bisa lebih mandiri. Setelah seorang guru mulai mendekatinya, dan mengalihkan perhatiannya untuk mengajak bermain jaring laba-laba, akhirnya tangis sang anak mereda dan terhenti berganti dengan gelak tawa. Pada hari berikutnya sang anak mulai belajar yang sesungguhnya di dalam kelas, dan dia sudah siap memulai pelajarannya.
Catatan :
mengalihkan perhatian anak saat menangis boleh dilakukan untuk anak usia 2/3 tahun dengan bermain, untuk anak usia 7/8 tahun yang belum nyaman bersekolah dengan menunjukkan kegiatan menyenangkan di sekolah.
Akan tetapi terkadang mengalihkan perhatian anak saat ia menangis terkadang tidak efektif dan membuat anak merasa bahwa ia tidak perlu menyelesaikan masalah dengan tuntas. Sesekali biarkan ia menangis sampai tangisannya reda, kemudian setelah ia tenang ajak ia bercerita apa yang dirasakannya, atau apa yang ia inginkan agar anak juga belajar untuk mengungkapkan perasaannya pada kita.

• Mendengarkan dengan bijak

Saat sang anak menangis meronta-ronta karena suatu sebab ataupun tanpa sebab yang kita ketahui ada beberapa cara yang harus dilakukan :
- menjaga anak saat menangis, dengan menyingkirkan benda-benda berbahaya yang dapat melukainya.
- Memegangi anak saat ia meronta-ronta namun tetap tidak membuatnya kesakitan saat dipegang'
- Menjadi pendengar yang baik saat anak menangis, dan renggangkan pegangan saat ia sudah tidak meronta-ronta.
- Saat ia sudah berhenti menangis, dan tampak sudah tenang (mungkin butuh beberapa lama buat beberapa anak), kemudian coba tanyakan "Kenapa kamu menangis..?"

• Membuat aturan

Dalam mendidik anak tentang sesuatu hal, misal tentang kedisiplinan, kemandirian, kepatuhan, penting diterapkan aturan yang wajib kita komunikasikan dengan anak. Misalnya bahwa sudah menjadi aturan bahwa anak tidak boleh terlalu banyak memakan es krim karena akan membuatnya pilek. Bicarakan itu pada anak dengan bahasa yang mereka mengerti. Jika suatu saat ia tetap menangis karena ia ingin terus memakan es krim, tetap bicarakan aturan anda bahwa ia tidak boleh terlalu banyak makan es krim karena nanti bisa pilek. Kemudian biarkan ia menangis dengan tetap menjaganya dari barang-barang berbahaya jika suatu saat ia meronta-ronta. Saat ia mulai tenang, bicaralah dan tanyakan kenapa ia menangis, biarkan ia menceritakan semua kekesalannya, keinginannya sampai ia bosan untuk bercerita lagi. Setelah ia tenang, utarakan kembali aturan anda yang harus ia patuhi, dengan bahasa yang mudah ia mengerti dan bimbing dia untuk dapat memahami aturan anda dan serta berikan konsekuensi jika aturan dilanggar.

• Memberikan Pujian dan kata-kata positif

Jangan pernah bosan untuk memberikan pujian kepada anak saat ia berhasil melakukan sesuatu, misal "kamu hebat..udah gak ngompol lagi", "Subhanallah, anak pintar udah gak nangis ditinggal sendiri di sekolah."....dsb.
Suatu contoh, ada seorang anak sebut Riki dia tidak pernah bisa tidak menangis saat berkumpul bersama teman-teman barunya di sekolah barunya. Padahal semua temannya sudah merasa nyaman setelah beberapa hari sekolah, tetapi Riki tidak. Keadaan ini semakin parah saat beberapa teman Riki mengolok-ngoloknya "Iih...Riki kamu kok kamu udah besar nangis terus." atau Riki selalu menangis saat guru menyuruhnya untuk melakukan aktivitas di sekolah, dan temannya selalu bilang "kamu penakut Riki....kok kalah sama aku."
Tetapi dengan kesigapan guru melihat peristiwa tersebut, akhirnya sang guru berusaha untuk terus menyemangati Riki setiap ia melakukan aktivitas yang ditugaskan kepadanya, seperti "Ayo Riki..kamu pasti bisa..", "Go..go...Riki hebat"...hal itu juga menularkan semangat ke anak lainnya yang juga akhirnya mau menyemangati Riki. Alhasil Riki tidak pernah menangis lagi di sekolah saat berkumpul bersama teman-temannya, dan selalu semangat saat disuruh guru mengerjakan aktivitasnya.


Dear..pembaca segini dulu deh tulisanku,tapi tunggu kelanjutannya...to be continued...

dimanapun mereka....tawa mereka bikin kita bahagia