Cara Mengatasi Emosi Anak

Jadi orang tua emang gampang-gampang susah....buat yang belum pernah ngrasain mungkin gak akan pernah bisa ngebayangin gimana rasanya jadi orang tua. Bagaiman saat menghadapi anak yang sulit diatur, anak rewel, susah makan, anak yang tidak bisa diam, dan banyak banget prilaku anak-anak yang gak bisa disebutin satu-satu.
Dalam usia anak (2-12 tahun), emosi adalah hal yang paling mendominasi dalam prilakunya. Akan tetapi emosi dapat terkendali jika orang tua mampu mengajarkan anak untuk bisa mengungkapkan keinginannya dengan benar.

Melakukan aktivitas tanpa melibatkan emosi sama dengan "mustahil". Karena emosi adalah pemberian Sang Pencipta yang tersedia satu paket dengan akal dan fisik. Emosi juga merupakan tampilan dari jiwa atau ruh seseorang.

Saat Emosi tak Terkendali



Sesungguhnya seorang anak memiliki naluri sama seperti orang dewasa. Seorang anak juga memiliki keinginan dan ia akan melakukan segala hal agar keinginannya terpenuhi, entah yang dilakukannya itu pantas atau tidak menurut orang dewasa. Asalkan keinginannya tercapai ia tak akan sungkan menangis meraung-raung di tempat umum, atau ia akan melempari semua mainannya ke luar agar mama mau membelikannya es krim atau permen.
 Emosi anak yang tak terkendali menandakan penanganan kurang tepat pada anak. Ada orang tua yang beranggapan bahwa mendidik anak harus keras, agar orang tua tak dilecehkan anak. orang tua sebagai pusat komando, tanpa perlu meminta pendapat anak dalam segala hal. Selain itu ada orangtua yang  terlalu menuruti semua keinginan anak. Apapun itu pasti ada untuk anak, tanpa memperdulikan apakah barang yang diinginkan itu bermanfaat atau tidak, perlu atau tidak, asal anak senang maka semua akan terkabul. Jadi orang tua mana yang tepat penanganannya??

Kedua strategi tersebut dapat lebih baik dalam menangani emosi anak jika dikombinasikan, artinya hendaknya orang tua mengajarkan kepada anak untuk selalu mengungkapkan keinginannya, perasannya. Tetapi orang tua harus tetap sebagai pemeran utama dalam keluarga dengan mengendalikan emosi anak, dengan kedisiplinan, ketertiban tetapi tidak meninggalkan kelembutan dan kasih sayang pada anak.

Kecerdasan emosional Anak

Kecerdasan emosional mencakup pengendalian diri, semangat dan ketekunan, serta kemampuan anak untuk memotivasi diri sendiri dan bertahan menghadapi frustasi.
Agar anak mengalami peningkatan pada kecerdasan emosinya, orang tua harus berperan aktif dalam mendidik buah hati. Yang harus dilakukan :

1. Lakukan komunukasi dua arah dengan anak, ajarkan anak untuk mengungkapkan perasaan dan keinginannya.
2. Ciptakan suasana rumah yang menyenangkan, dengan kasih sayang, kelembutan saling memberi motivasi antara orang tua kepada anak dan sebaliknya.
3. Jadilah pendengar baik saat anak menceritakan pengalaman yang ia temui setiap harinya.
4. Luangkan waktu bersama anak meslipun hanya sebentar, utamakan kualitas dalam pertemuan itu bukan kuantitas.

Berikut beberapa cara menangani emosi anak:

MENANGANI ANAK MENANGIS

Menurut Steve Biddulph bahwa, "Anak yang sedang merajuk sebetulnya memojokkan kita sampai akhirnya diberikanlah perlakuan istimewa, lalu dengan berat hati kita penuhi permintaan mereka".
Biasanya lantas orang tua memberikan perlakuan istimewa pada anak dengan memenuhi keinginan mereka, misal membeli boneka. Tetapi perlakuan istimewa itu tidak akan bertahan lama untuk bisa mengendalikan emosi anak, anak hanya akan lunak hatinya sementara saja dan lain waktu dia akan mengulangi hal yang sama jika rasa marah dan kecewa di hatinya muncul lagi karena keinginannya tak terkabul.

Ada beberapa contoh dan solusi :

•  Anak menangis karena ditinggal sekolah sendiri oleh orang tua : (tega meniggalkan anak sekolah sendiri)

Sebagai murid Taman Kanak-Kanak mungkin orang tua merasa tidak tega saat harus meninggalkan si anak sekolah sendiri. Suatu cerita di sebuah TK, seorang anak sebut saja Dana yang sudah seminggu memasuki sekolah barunya tetapi tetap saja menangis saat ditinggal pulang ibunya. Lalu pada suatu saat Dana diantar  ayahnya, seperti biasa ia tidak mau turun dari mobil. Tetapi karena sang ayah rela saat Dana dibawa sang guru masuk kelas tanpa diantar orang tua...lama kelamaan dengan segala upaya sang guru, akhirnya hari demi hari Dana berani dan tidak menangis lagi saat ditinggal sendiri di sekolah.
Intinya, saat orang tua merasa tidak tega melepaskan dan meninggalkan anaknya untuk sekolah sendiri..sang anak juga merasakan itu. Darimana dia tahu? dari bahasa tubuh orang tua, ekspresi wajah. Misal ibu bilang :"Duh..gimana ya kalau kamu ditinggal ntar nangis." atau "Gak tega ah ninggal sekolah sendiri masih terlalu kecil".Nah para orang tua....kalau ingin anak mandiri saat di sekolah dan mengajarkan ia mengenal lingkungan barunya, biarkan ia untuk sementara bersama tenan dan guru di sekolah. Percayakan tanggung jawab kepada guru saat di sekolah, para guru pasti mampu mengawasi, menjaga, dan memberi pendidikan yang nak butuhkan, bahkan kasih sayang bisa mereka berikan kepada anak anda.

• Mengajak bermain
  

Seorang anak yang baru masuk TK, tiba-tiba menangis di sela-sela kegiatan belajar. Alasannya karena dia belum begitu mengenal lingkungan barunya, teman-temannya bahkan gurunya. Tetapi orang tua sang anak tega meninggalkan anaknya sekolah sendiri, karena tujuan orang tua agar anak bisa lebih mandiri. Setelah seorang guru mulai mendekatinya, dan mengalihkan perhatiannya untuk mengajak bermain jaring laba-laba, akhirnya tangis sang anak mereda dan terhenti berganti dengan gelak tawa. Pada hari berikutnya sang anak mulai belajar yang sesungguhnya di dalam kelas, dan dia sudah siap memulai pelajarannya.
Catatan :
mengalihkan perhatian anak saat menangis boleh dilakukan untuk anak usia 2/3 tahun dengan bermain, untuk anak usia 7/8 tahun yang belum nyaman bersekolah dengan menunjukkan kegiatan menyenangkan di sekolah.
Akan tetapi terkadang mengalihkan perhatian anak saat ia menangis terkadang tidak efektif dan membuat anak merasa bahwa ia tidak perlu menyelesaikan masalah dengan tuntas. Sesekali biarkan ia menangis sampai tangisannya reda, kemudian setelah ia tenang ajak ia bercerita apa yang dirasakannya, atau apa yang ia inginkan agar anak juga belajar untuk mengungkapkan perasaannya pada kita.

• Mendengarkan dengan bijak

Saat sang anak menangis meronta-ronta karena suatu sebab ataupun tanpa sebab yang kita ketahui ada beberapa cara yang harus dilakukan :
- menjaga anak saat menangis, dengan menyingkirkan benda-benda berbahaya yang dapat melukainya.
- Memegangi anak saat ia meronta-ronta namun tetap tidak membuatnya kesakitan saat dipegang'
- Menjadi pendengar yang baik saat anak menangis, dan renggangkan pegangan saat ia sudah tidak meronta-ronta.
- Saat ia sudah berhenti menangis, dan tampak sudah tenang (mungkin butuh beberapa lama buat beberapa anak), kemudian coba tanyakan "Kenapa kamu menangis..?"

• Membuat aturan

Dalam mendidik anak tentang sesuatu hal, misal tentang kedisiplinan, kemandirian, kepatuhan, penting diterapkan aturan yang wajib kita komunikasikan dengan anak. Misalnya bahwa sudah menjadi aturan bahwa anak tidak boleh terlalu banyak memakan es krim karena akan membuatnya pilek. Bicarakan itu pada anak dengan bahasa yang mereka mengerti. Jika suatu saat ia tetap menangis karena ia ingin terus memakan es krim, tetap bicarakan aturan anda bahwa ia tidak boleh terlalu banyak makan es krim karena nanti bisa pilek. Kemudian biarkan ia menangis dengan tetap menjaganya dari barang-barang berbahaya jika suatu saat ia meronta-ronta. Saat ia mulai tenang, bicaralah dan tanyakan kenapa ia menangis, biarkan ia menceritakan semua kekesalannya, keinginannya sampai ia bosan untuk bercerita lagi. Setelah ia tenang, utarakan kembali aturan anda yang harus ia patuhi, dengan bahasa yang mudah ia mengerti dan bimbing dia untuk dapat memahami aturan anda dan serta berikan konsekuensi jika aturan dilanggar.

• Memberikan Pujian dan kata-kata positif

Jangan pernah bosan untuk memberikan pujian kepada anak saat ia berhasil melakukan sesuatu, misal "kamu hebat..udah gak ngompol lagi", "Subhanallah, anak pintar udah gak nangis ditinggal sendiri di sekolah."....dsb.
Suatu contoh, ada seorang anak sebut Riki dia tidak pernah bisa tidak menangis saat berkumpul bersama teman-teman barunya di sekolah barunya. Padahal semua temannya sudah merasa nyaman setelah beberapa hari sekolah, tetapi Riki tidak. Keadaan ini semakin parah saat beberapa teman Riki mengolok-ngoloknya "Iih...Riki kamu kok kamu udah besar nangis terus." atau Riki selalu menangis saat guru menyuruhnya untuk melakukan aktivitas di sekolah, dan temannya selalu bilang "kamu penakut Riki....kok kalah sama aku."
Tetapi dengan kesigapan guru melihat peristiwa tersebut, akhirnya sang guru berusaha untuk terus menyemangati Riki setiap ia melakukan aktivitas yang ditugaskan kepadanya, seperti "Ayo Riki..kamu pasti bisa..", "Go..go...Riki hebat"...hal itu juga menularkan semangat ke anak lainnya yang juga akhirnya mau menyemangati Riki. Alhasil Riki tidak pernah menangis lagi di sekolah saat berkumpul bersama teman-temannya, dan selalu semangat saat disuruh guru mengerjakan aktivitasnya.


Dear..pembaca segini dulu deh tulisanku,tapi tunggu kelanjutannya...to be continued...

dimanapun mereka....tawa mereka bikin kita bahagia